Как победить ишиас без лекарств
Ишиас (болевые ощущения в пояснично-крестцовой области — распространённая проблема современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Ишиас может быть обусловлен: синдромом грушевидной мышцы;...
View ArticleУпражнения при остеохондрозе позвоночника
Остеохондроз позвоночника — устаревший термин в отечественной медицине, которым ранее обозначались дегенеративные (т.е. разрушающие хрящевую и костную ткань) изменения межпозвонкового диска и...
View ArticleПластиковый DREVMASS
Боль в спине и шее — актуальная проблема современного человека. Меня зовут Сергей Чернов, я доктор, ведущий оздоровительной гимнастики в программе “Доброе утро!” на Первом канале, помогаю людям...
View ArticleПростые упражнения при защемлении седалищного нерва
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва, ишиасе и синдроме грушевидной мышцы. В комплексе показаны простые упражнения при...
View ArticleБоль в спине между лопатками ушла после этих упражнений
Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то в грудном отделе позвоночника возникает избыточное скругление, которое называется гиперкифоз. В результате...
View Article
![Игры в разработке и демо-версии :: [В разработке] DREADZONE (RUS|ENG|MULTI8) [Р]](http://i3.imageban.ru/out/2025/07/20/d77fd1faff9e7f3930a497cf832a2444.jpg)
